今 話題の 笑いヨガ ですヽ(^。^)ノ

 様々な場所に於いて活動されていらっしゃる、超多忙な

   茂益亭 蝶代(もましてい ちょうよ)先生です

花の路。にも ゛笑い ” を届けに来て下さいます。

 

先生と一緒に 色々な 形の笑いで、楽しく運動をした後、南京玉すだれ を見せて頂き、お一人ずつ、玉すだれ の体験をさせて頂くことも出来ました。

 

笑う(^^)っていいですよね♡ 笑った顔を見て不快に思う人はいないですもんね。10分笑うと30分歩いたのと同じ程の運動量なんだそうです…お腹の筋肉も使いますからダイエットにもなりますよね!(^^)!

皆さんも 笑って 幸福ホルモン 分泌して下さいネ♡

 

タオルを使って 可愛い手作り ワンちゃん です

皆さん 楽しんで作られ、お家に持って帰られました🐶